Il nostro stomaco brontola. Le nostre bocche stanno sbavando. Mangiamo!
Il commerciante Joe
Rivitalizzante un menu di cene settimanali è più facile a dirsi che a farsi. Dopotutto, i tuoi piatti preferiti sono chiamati alimenti di base per un motivo. Sono provati e veri e conosci le ricette come il palmo della tua mano. Forse producono avanzi o soddisfare anche il mangiatore più esigente nella stanza! L'unico problema? Mangiare tacos alla bolognese o ai falafel senza manzo settimana dopo settimana può diventare un po’ ripetitivo. Inserisci: Trader Joe's.
Negli ultimi dieci anni, Trader Joe's ha compiuto evidenti sforzi per espandere i suoi prodotti senza carne, nonché quelli senza latticini e alternative senza glutine . Il rivenditore dispone anche di un database online di ricette vegetariane per alleviare il mal di testa di pianificare i pasti di una settimana. In realtà sono anche davvero buoni!
Questo La guida alle ricette di TJ guiderà il tuo stomaco e le tue papille gustative per assaporare il paradiso. Troverai un po' di tutto, dalle interpretazioni creative di ciotole senza cereali a sostanziosi hashish e torte di carne (meno). Puoi preparare la maggior parte di questi pasti in 35 minuti o meno! Tuttavia è inclusa anche una piccola manciata di ricette con passaggi più lunghi e tempi di cottura più lunghi. Prima di iniziare, controlla attentamente le indicazioni se il tempo è essenziale.
Quando sei pronto, trova la tua nuova ricetta senza carne preferita qui sotto.
Tacos alla zucca
Dentro questi tacos vegetariani , troverai zucca (duh), mix di cavoli, fa*gioli fritti senza grassi, succo di lime appena spremuto, coriandolo e, in una svolta inaspettata ma deliziosa, salsa di ananas. Consiglio di scaldare una scatola di riso spagnolo di TJ a parte.
Hash di ceci vegetariano
Chiedi a qualsiasi mamma impegnata: avere una cartella di pasti facili e veloci nella tasca posteriore dei pantaloni è essenziale. Questa ricetta di hashish vegetariano non è solo un'opzione salutare ma racchiude un sacco di sapore. Tutto ciò di cui avrai bisogno è una lattina di ceci greci di TJ con prezzemolo e cumino, una cipolla, pepe e quattro uova. In pochi minuti avrai il pranzo pronto per tutta la famiglia!
Tostadas con chorizo di soia e avocado grigliato
Accendi la padella per la notte della festa! Questa ricetta per toast di 35 minuti ne nutre sei ed è vegetariano e senza latticini. Se preferisci un po' di calore, allora ti godrai il chorizo di soia di TJ e la piccante miscela messicana, un'alternativa al formaggio inondata di pepe di Cayenna, cumino e peperoncini jalapeno essiccati.
Enchiladas vegetariane al forno olandese
Una ricetta di 30 minuti, Enchiladas vegetariane al forno olandese di TJ hanno un sapore delizioso come sembrano. Il piatto messicano è etichettato come medio-piccante, ma non è niente che un rinfrescante margarita non possa placare.
Spaghetti Squash Crostini
Migliora la tua diffusione di antipasti con a Ricetta Spaghetti Crostini Di Zucca Fatti In Casa . Che cosa sono i crostini che potresti chiedere? È fondamentalmente un modo elegante per dire piccole fette di pane tostato con condimenti deliziosi. In questo caso, condirai i tuoi crostini con spaghetti di zucca, cipolle caramellate, pomodori arrostiti e formaggio.
Torta del pastore Umami senza carne
Anche se ci vuole più di un'ora per realizzarlo, Torta di pastore Umami senza carne di TJ non lascerà te o le tue papille gustative insoddisfatti. Il ripieno è composto da una sostanziosa combinazione di carne di manzo senza carne e un miscuglio di funghi, che poi guarnisci con un mucchio colmo di purè di patate. È il pasto perfetto e confortevole.
Tacos di pesce con insalata piccante all'aneto
Dopo un grosso e succoso morso di questi tacos di pesce a base vegetale , le tue papille gustative confonderanno la cucina con il lungomare. Sono ricoperti di una pastella friabile e senza glutine e abbinati a cremosa insalata di aneto, formaggio e coriandolo fresco. Per quanto riguarda i contorni, non guardare oltre il potente duo composto da riso bianco e fa*gioli neri.
Teglia per tofu deliziosamente ardente
Le ricette con teglia sono le migliori perché in genere richiedono pochissimo lavoro e non creano confusione. Per questa versione al tofu , aggiungi il tofu tritato, le melanzane, la cipolla e i funghi (e tutte le altre verdure che desideri) in una teglia larga. In una ciotola separata, sbatti gochujang, miele, aceto di riso e olio di sesamo. Unisci i due composti e viola!
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Riso Cavolfiore Aglio Limone
io amo questa ricetta di riso cavolfiore, aglio e limone perché è così versatile. Puoi mangiarlo così com'è, includerlo come contorno o usarlo come base per una ciotola di burrito. La preparazione richiede circa 15 minuti e richiede una manciata di ingredienti, molti dei quali probabilmente hai già a portata di mano.
Tacos Fajita di lenticchie con crema Zhoug
Simile al riso al cavolfiore, le lenticchie sono un ottimo alimento base in cucina. Puoi aggiungerli praticamente a qualsiasi cosa e sono un'ottima fonte di proteine, fibre e potassio. Il ripieno del taco questa gustosa ricetta può essere quello che desideri, anche se TJ's suggerisce di abbinare le lenticchie con cipolla saltata e peperoni. La crema, invece, è composta da yogurt greco, salsa Zhoug, succo di lime e sale.
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